性别：男
年龄：25
问题分析：你好 ，韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
问题分析：你好，你这应该是由于肌肉韧带急性的拉伤引起的症状。 一般扭伤以后,建议你可以 采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
追问：首先谢谢！我这是由于骑摩托车摔倒，膝盖撞地导致骨折和韧带损伤，现已打石膏固定，我想问您有什么方法可以加速韧带的恢复？包括吃点什么？现在这人都出不了门了
回复：软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗
问题分析：你好，根据你所描述的情况，注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物,和鱼腥食物,注意调整心态,多喝水.祝您健康
