性别:女
年龄:31岁
问题分析:你好,从你描述的情况看,月经来前10天小肚子疼痛,如果平时月经颜色发黑,而且有痛经的情况,一般考虑是有点宫寒。在月经来前,就不要吃辛辣,凉性的食物了,可以多注意保暖,也可以喝点红糖姜水来驱寒看看效果,在月经前一周,可以吃点益母草颗粒来调理一下。