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血清甘油三酯偏高怎么办?这种情况应该做什么样的体育...

性别:男

年龄:39岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
血清甘油三酯偏高怎么办?这种情况应该做什么样的体育锻炼最有利于恢复健康?
曾经治疗情况和效果:

现在吃的三生.脂泰。饮食上也清淡了许多。

想得到怎样的帮助:

这种情况应该做什么样的体育锻炼最有利于恢复健康?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
文中琼 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:你好,根据甘油三酯偏高的程度,选择吃降脂药和饮食运动配合,或仅饮食控制加运动来控制血脂。
如果是单纯性甘油三酯增高,在饮食上主要是要限制总能量的摄入,不仅要忌少油荤,益清淡,而且不宜吃蔗糖,糖果,水果糖,蜂蜜及含糖点心或罐头,限制高胆固醇食物。每周进食鸡蛋3个。适当补充蛋白质,尤其是豆类及其制品,瘦肉,去皮鸡鸭,适当进食鱼类。运动方面比较适合的如慢跑,快走,游泳及羽毛球,乒乓球等球类运动。这些运动比较容易坚持,可以较长时间的进行以消耗体内能量。如果超重或肥胖需要减肥。

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王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血清甘油三酯偏高首先改变饮食结构,控制体重,戒烟戒酒。不吃油腻东西,少吃油炸食品,清淡饮食,不知腌制食物。多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,经常进行运动锻炼如爬山、游泳、跑步。如果复查没有得到明显好转,可以配合药物进行治疗。
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问题分析:你好,这通常是高血脂症的表现,高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。意见建议:一定要注意饮食的均衡,不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西
血清甘油三酯4.0怎么办
任正新主治医师
其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等
指导意见:能降低甘油三脂与胆固醇的食物与方法有:1)宜食低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等,都可引起外源性甘油三脂增高。2)减少甜食或碳水化合物的摄入:摄入过多的甜食或碳水化合物(如米、面食),可在肝脏中转化为甘油三酯,引起血浆中内源性甘油三酯增高。3 )具 有降低血脂的蔬菜有:洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。
我妈的血清甘油三酯是3.49怎么办
李展
内科河南中医学院一附院三级甲等
病情分析: 您好,甘油三酯高常见于冠心病、原发性高血压、动脉硬化症、肥胖症、阻塞性黄疸、甲减和高脂饮食。如果她现在只有甘油三酯高还没与其他疾病,可以通过控制饮食来降低甘油三酯。意见建议:平时多吃蔬菜水果,不能吃肥肉和动物内脏,少吃面食,多喝白开水,不要市场上卖的凉茶和能量饮料,一定要多运动。祝您健康!
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李晓丹
内科河南中医学院第三附属医院三级甲等
病情分析:你好,你的情况多是由于高血脂导致的,建议你最好能注意要饮食清淡点,少吃肉食。 意见建议:
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刘少朋
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问题分析:甘油三脂是机体食物在肝脏中代谢的一种产物,根据你的资料分析,多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素,比如进食过于油腻等引起脂肪体内堆积,进而就容易导致一系列临床表现以及并发症的发生。意见建议:针对你目前的情况,建议要积极通过药物治疗,比如它叮类降脂药物等,另外近期要注意多休息,饮食清淡,忌食过于油腻食物,避免过度劳累。
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文中琼
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
问题分析:你好,根据甘油三酯偏高的程度,选择吃降脂药和饮食运动配合,或仅饮食控制加运动来控制血脂。意见建议:如果是单纯性甘油三酯增高,在饮食上主要是要限制总能量的摄入,不仅要忌少油荤,益清淡,而且不宜吃蔗糖,糖果,水果糖,蜂蜜及含糖点心或罐头,限制高胆固醇食物。每周进食鸡蛋3个。适当补充蛋白质,尤其是豆类及其制品,瘦肉,去皮鸡鸭,适当进食鱼类。运动方面比较适合的如慢跑,快走,游泳及羽毛球,乒乓球等球类运动。这些运动比较容易坚持,可以较长时间的进行以消耗体内能量。如果超重或肥胖需要减肥。
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李洪托医生会员
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