白天犯困，晚上多梦睡不着，是怎么回事

问题分析：你好，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。
经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效，临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

问题分析：你的这种情况，可能是种失眠疾病，从中医角度看，心脾虚弱，血不养心所以常多梦，夹杂湿热，所以湿热重着，阻碍阳气的升发，白天犯困
首先，你别太着急，放松多听听音乐，看看节目等，加强锻炼，增强体质，生活作息规律，实在难受，建议你可以去医院检查或者开中药治疗

问题分析：你好，在有白天出现的困倦症状是因为晚上睡眠不好引起的。需要注意增加身体营养物质。晚上服用安神补脑液治疗为宜。晚上使用热水烫脚治疗。促进和改善睡眠为宜。
建议注意卫生，避免服用辛辣食物。积极增加身体营养。服用一杯牛奶为宜