不用化妆品怎样美白吃什么水果往脸上摸什么蔬菜能美白

问题分析：健康指导：你好，平时多吃富含维生素C的食物，维生素C能够达到美白的效果，比如橙子，猕猴桃之类，但是橙子有光反作用，经常吃的朋友注意防晒，美白食物方面多食珍珠粉、牛奶、杏仁等，再要求高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。能有效美白肌肤、淡化色斑，不妨试试 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓供你参考。

问题分析：健康指导：水果：1.猕猴桃，长期食用能够让皮肤越变越白。2.樱桃，能快速改善皮肤暗黄的问题，让皮肤变得通透白皙。3.柠檬，榨汁并冲淡，加入适量的蜂蜜饮用，美白效果出众。蔬菜：1.胡萝卜，可以把生萝卜切成片贴在脸上，十五分钟后去下。2.黄瓜，切成条贴在脸上，十五分钟后拿下，用纱布擦脸。3.西红柿，切成薄片，贴在脸上和脖子上，十五分钟后，用温水洗净面孔

问题分析：健康指导：上述的情况，不用化妆品美白，平时多补充些含维生素多的食物，含果酸多的食物，补充些蔬菜，绿叶菜，补充些菜心，补充些苹果，梨子，火龙果，补充些奶类，补充些牛奶，对脸部美白也有帮助的，祝越来越漂亮

问题分析：健康指导：您好！如果想美白的话先要注意防晒。日常可以多喝些牛奶，蜂蜜水，多吃些富含维生素C的蔬菜水果，如鲜枣，猕猴桃，甜椒，山楂等。可以用蜂蜜牛奶香蕉做面膜敷脸，可以用西红柿，西瓜汁等涂抹脸。有一定的美白嫩肤的效果。

问题分析：美白用外用产品是很难实现的，口服NE美白茶，掏宝上可以买到，一般2个月可以使全身变白。
平时做好皮肤清洁，做好防晒，多喝水，多吃蔬菜水果，口服NE美白茶，掏宝上有，患者反馈一般坚持服用2个月可以使全身皮肤白皙细腻，不会反弹。

问题分析：健康指导：一般而言，酸酸的水果都有美白的效果，因为里面的VC含量比较高,如草莓、番石榴、菠萝、樱桃、黄金奇异果、橘子、柠檬等等。用水果做面膜有很好的美白效果：蕃茄蜂蜜美白特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致；蜂蜜蛋白膜；蜂蜜黄瓜汁面膜；