性别:男
年龄:28
问题分析:这是可以做好血检来确定身体的情况为好,合理饮食,注意休息.补充全面的营养,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品