入睡困难,易醒,睡眠质量差,整夜不能入睡,经常？

问题分析： 您好！此情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的神经衰弱的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的
您的情况建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情，多参加体育锻炼的。‘

问题分析：心理分析：你好，考虑焦虑倾向，人的焦虑之时，失眠是很正常的，导致第二天精神萎靡那就不用说了。导致的原因应该是在生活积累压力过多，但是没有及时释放出来。
心理指导：建议，及时进行心理调节，梳理近期压力事件，并及时合理处理，以达到排解的效果。同时，可以辅助安眠药物，帮助睡眠，但是在医生指导之下。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。