焦虑症抑郁症，失眠症

问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

问题分析：你好，失眠是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症，则是一种精神疾病，建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。
建议失眠患者调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

问题分析：心理分析：焦虑症的表现以焦虑情绪体验为主要特征，抑郁症在临床上的表现为心境低落、思维迟缓、兴趣丧失、躯体不适、睡眠障碍等表现。您所描述的情况，可能是由于药物的服用原因导致肢体僵硬，也可能是由于睡眠状态导致。
心理指导：建议平时多吃香蕉、带绿叶的蔬菜、含蛋白维生素较丰富的食物，进行适度的运动，平时可以多做一些呼吸训练等。

问题分析：心理分析：除了睡觉时间都在转圈，不像焦虑症或抑郁症的表现。此外，说话不灵全身僵硬等症状不属于焦虑症和失眠症，也不是抗精神病药物的副作用，考虑中药中毒。
心理指导：建议尽快就诊，进行相应检查。尽快解除相应症状