问题分析:心理分析:首先你可能有强迫观念,目前承担的多重责任导致内在的不平衡感会让你对丈夫产生不满,进而强迫自己产生那些画面让自己有理由跟丈夫发火,其实只是借助它们宣泄自己的情绪。
心理指导:你的根源其实是你没有感觉到丈夫对这个家庭的付出,以及自我内在的价值感和认同感较低引起的。
建议:1、跟丈夫表达你的想法,注意,是带着情感表达想法,而不是宣泄情绪,不是评判对方,只表达你的感觉。让对方感受到你这段时间的感受,让他感觉到你需要他。
2、跟丈夫商量一个对双方都合理的方式,即两个人都对家庭有一份付出(不只是在工作上),而不是你单方面的付出。取得一个让你觉得平衡的点就好。
3、生活中多去关注积极面,用你的积极带动家庭的氛围,否则你这样对孩子的成长也不好。