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产后怎样健康恢复身材?产后肥胖怎么健康瘦身?

性别:女

年龄:28

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):产后怎样健康恢复身材?产后肥胖怎么健康瘦身?想得到怎样的帮助:我有了小宝宝肥了好多,在她(V信:amimi后面是58)买的东东瘦了好多,饮食需要注意什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
董国荣 主治医师 妇产科
三级甲等 辽宁省朝阳市第二医院

问题分析:病例分析:目前认为无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖症无检查可循,主要靠BMI来判断,大于25即超重,大于29为肥胖。肥胖症的主要治疗方法不外乎控制饮食及增加体力活动,此外有药物治疗(主要是抑制食欲类)及手术治疗,但是那是对重度肥胖者来说的,一般不推荐。
意见建议:建议主要靠节食-限制总热量:女性患者要求限制进食量在~kcal/d,男性为~kcal/d。以此方法每周减掉1kg,而且要保证肌肉的不流失,补充必须蛋白质。减重最多不要超过自身体重的20%/年

蔡晟宇 医师 中医科
三级甲等 北京世纪坛医院

问题分析:病例分析:目前认为无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖症无检查可循,主要靠BMI来判断,大于25即超重,大于29为肥胖。肥胖症的主要治疗方法不外乎控制饮食及增加体力活动,此外有药物治疗(主要是抑制食欲类)及手术治疗,但是那是对重度肥胖者来说的,一般不推荐。
意见建议:建议主要靠节食-限制总热量:女性患者要求限制进食量在~kcal/d,男性为~kcal/d。以此方法每周减掉1kg,而且要保证肌肉的不流失,补充必须蛋白质。减重最多不要超过自身体重的20%/年。

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