梦见自己精神病，怎么办？

问题分析： 你好。 1.做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。 2.建议你放松心情，调节自己的。释放自己的压力。然后就是注意自己睡姿，保持环境空气清新。等。

问题分析：心理分析：日有所思 夜有所梦，你的梦可以这么解释，最近的压力导致你精神紧张 焦虑不安， 所以担心自己得了精神病，或者说你的潜意识里认为 索性得了精神病倒还轻松些 就不用去面对这些压力了，是一种心理的补偿作用。
心理指导：建议，放松心态 你的问题是现实性事件引起的，生活压力大 导致身心疲惫，应该学会给自己减压 多听听轻音乐 睡前热水泡脚 ，可以服用点安神补脑液帮助睡眠。必要时 去医院咨询心理医生。

问题分析：心理分析：你好，根据你所反映情况看，没有心理问题，不属于精神类疾病。不要着急，只是缺乏安全感，害怕、没有自信心。
心理指导：你好，你的压力源头是害怕自己患病，给自己造成紧张、焦虑情绪。不要着急，这样的症状反映你近期压力确实大，大到自己会“变成精神病”。要学会情绪管理，放松心情，给你一些改善睡眠的建议：1.排除心理压力并且睡前半小时做几次深呼吸调整睡眠。2.适当运动有助作息规律。

问题分析：心理分析：梦的内容本身不重要，重要的是你的梦在一定程度上释放了你的压力。
心理指导：你的梦在一定程度上释放了你的压力，所以这种噩梦对你而言是正性的。但是它是一个信号，说明你在生活中比较少合理有效的减压途径，以至于机体自己自发去纠正，调整，就会出现噩梦。

问题分析：心理分析：对于梦的解释有很多种，可能是现实愿望的表达与满足，也可能是内心矛盾的投射，但梦一般并不具有预测性，不能预知你的生活，所以代表性并不强，无需过多担心
心理指导：建议您合理的安排自己的生活，不要给自己太大的压力，尤其是精神上，内心得到放松