失眠，多梦，健忘~谁有可以调节或者治疗的方法？麻烦帮...

问题分析：多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用;
建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是肾阴虚引起的上述症状，可以口服六味地黄丸进行治疗，必要时去医院的中医科做下检查，根据医生的辩证服用中药进行调理。
朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃大枣、枸杞、莲子和黑芝麻等食品，祝早日康复。

问题分析：你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸 。 。，
适当锻炼身体,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从症状上分析，考虑有可能是植物神经紊乱引起的，也有可能是存在大脑供血不足导致，会有失眠多梦，头晕头疼，耳鸣健忘等表现。
建议你尽快选择正规医院内科就诊检查一下，做个颅脑磁共振或者经颅多普勒，颈椎拍片等检查，明确病因后对症治疗是关键。平时注意休息，饮食清淡一些，也可适当服用安神补脑液配合谷维素缓解症状。

问题分析：你好，你的症状可能是休息不好，容易引起失眠健忘的症状，一般还可以出现晚上容易盗汗的症状
建议你可以服用六味地黄丸治疗看看，平时多锻炼身体，可以帮助缓解睡眠不好的症状

问题分析：你好，失眠多梦考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱；
服用谷维素片和刺五加，安神补脑液治疗看看，保持愉快的心情，晚上睡觉不要超过11点为好。