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肩外伤3月还疼痛，磁共振查有骨和韧带损伤，有少量积水...

性别：女

年龄：23

肩外伤3月还疼痛，磁共振查有骨和韧带损伤，有少量积水，怎么治疗啊？可以锻炼吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

赵津京,鞍山市社会福利院,护士

赵津京护士皮肤科

鞍山市社会福利院

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是肩膀出现了一些损伤造成身体出现了一些功能障碍对于这种情况可以适当的进行一些调整了防止造成身体的一些活动不方便。
给你的建议就是针对你这种情况可以适当的局部进行一些护理工作可以适当的轻微地进行一些按摩并且尽量的避免长时间的活动劳累过度，同时也可以适当地注意热毛巾外敷也有一定的调理的作用。

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