我是否有精神分裂症或抑郁症

问题分析：你目前情况比较好了。但你前面说的那些表现是精神分裂症的表现，如整天日夜颠倒生活，白天睡晚上玩，一个月不洗漱，和家人闹情绪等，肯定还有一些你自己没感觉的的方面也存在一点问题，所以还是需要考虑精神分裂症。
你现在能自己把这些事说出来，说明你目前情况比较好，也就是说恢复了一些。还是需要坚持吃药一段时间。体重增加的话，需要你自己控制好饮食，适当运动。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。

问题分析：心理分析：看来你对家人已经有了严重不满，可否具体描述下家人为什么觉得你有精神问题，是什么让他们这样判断的，你和领导发生的矛盾具体是什么，同时你觉得自己是否有什么异常症状，之前是否有受过什么刺激，需要更详细的信息来判断。
心理指导：如果你对医院诊断有异议，可寻求最权威的医院再次诊断，如当地的精神卫生中心或三级以上医院。