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更年期综合征的情况会引起失眠吗？

性别：女

年龄：47岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：

因为更年期综合征太难受了，我的头经常感到很痛，觉得心里惦记着很多问题一样，做事情的时候心不在焉，腰杆有一点酸酸的，在家里老是发脾气上火，月经来的时候很久都不走，额头上经常有汗珠。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

马海莉,私人营养师,二级营养师

马海莉二级营养师其他

私人营养师私人营养师

问题分析：你好，多吃富含维生素A、B2、B6的食物，如韭菜、胡萝卜、南瓜，土豆、桔子、芝麻、海带。忌食辛辣有刺激性的食物，如酒、辣椒、甜食、咸食及动物脂肪。

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得了更年期综合征应该怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

更年期综合征会有月经周期的变化和激素水平的降低，可以到医院做个激素六项检查可以确诊，可以选用滋补肾阴的药材来补身体。多运动锻炼身体，多听听音乐，保持心情舒畅，避免情绪刺激。

更年期综合征的多汗失眠怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

可以按照医生的指导吃一些补肾的药物来进行治疗，有可能是肾虚导致的。也可以吃一些养血清热的药物来进行治疗，更年期一般会出现口干，浑身乏力，失眠，精神不振，手足发热的情况，在生活中一定要少吃一些油炸食品。

更年期综合征的饮食提醒

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

更年期综合征的饮食提醒需要强调三点：1、增加钙质及维生素D摄入量，围绝经期由于激素水平不足影响骨钙沉积、骨吸收与骨生成不成正比，骨吸收显着高于骨生成，因此此时尤易造成骨质疏松，故必须适当补充钙质及维生素D。2、饮食必须清淡，忌多食，低脂低盐低糖，少吃糖少咖啡因，也少吃乙醇。3、饮食平衡，无论何时均不可偏饮偏食、少量多餐，至更年期更应清淡进食，蛋白质应适量补充，不可食用过素。

更年期综合征的预防有哪些

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健，寻求医疗辅助，以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点：1、加强宣导，让女性明白这个是正常的生理期，要有正确的认知，要正视，因此不要害怕，身为家人和身边人要能主动配合，才能顺利渡过。2、保持好的情绪后，要注意调整自己的作息习惯，一般在围绝经期间，要注意调整自己的生活习惯，适当的运动，适当的运动，例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。3、改变自己的饮食习惯，以低脂、低盐、低糖为主，营养要平衡，合理的饮食习惯和生活习惯。

更年期综合征的治疗方法有什么

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

治疗更年期综合征最有效的方法是中药调理。在中药调理的同时一定要多出去走走，适量的户外运动是很有必要的，平时精神压力一定不要过大多，注意休息，保持睡眠，不要熬夜，养成良好的作息时间，要保持心情愉悦，家里人也一定要多理解，这样才能更快的调理回来。

更年期综合征会持续多久

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

绝经期的持续时间有很大的差别，通常在两年内是很常见的。女人的更年期是指的是卵巢机能减退，随着年龄增长，出现的一种现象。妇女的平均更年期出现时间约为50岁。另外，45-55岁出现更年期也属于比较常见的情况。可能会持续2年左右，在此期间，建议女性要尽量保持心情愉快，不要总是生气，以免导致更年期问题加重。

更年期综合征会引起什么问题

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

更年期综合征会引起情绪波动，发生老化的问题，更年期综合症一般多见于绝经的女性，在45岁到55岁之间比较多发，这样的女生可以有月经的紊乱，表现为月经增多或者减少经期的提前或者是数个月来一次月经，另外可以伴有心慌乏力，多汗，情绪激动，睡眠差脾气差总是想要发脾气心中赌的慌等。只要科学认真的对待它，平时多吃豆制品是会慢慢度过的。要多多进行沟通多进行户外活动，多进行集体活动分散注意力就好了，积极向上的心里很重要。

更年期综合征会自愈吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

更年期综合征会自愈。绝经期是女性必须要经历的一个特定的生理期，就像女性的月经期、哺乳期等特定时期，年纪到一定程度就会绝经，进入更年期。但是更年期综合征并不是一种疾病，一直到49岁，就会出现肾经衰退，从而引起生育功能衰退，出现一系列的更年期症状，比如心慌、头痛、失眠、眩晕、耳鸣等，一般是正常的，可以自行缓解。

更年期综合征能喝酒吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

更年期综合征的病人是不能喝酒的，经常喝酒会造成病情加重的，更年期病人要多都注意饮食，不宜经常吃辛辣的食物，多吃清淡的，多注意营养，多吃一些豆制品。要注意自己饮食的清淡，保持一个乐观的心态的，多跟自己的家人沟通的。

失眠，盗汗，头疼，诊断为更年期综合征，但

杨永盛主治医师

中医科临汾市人民医院三级甲等

你好，你这属于更年期综合症，我建议针灸治疗，配合艾灸。加服中药天王补心丹加减治疗

更年期综合征失眠怎么办呢？

桑元明医师

内科沂源县人民医院二级甲等

你好，朋友，根据你的描述，老妈最近这段时间老是头晕，白天没有精神，，你这种情况考虑可能是更年期引起的。你这种情况可以去医院检查一下是否是更年期，确诊后可以用更年安之类的药物治疗。

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