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多吃什么水果能美白啊？

性别：女

年龄：19岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

前一段时间军训被晒的很黑，尤其是脸上和脖子的颜色很明显，使用化妆品还总是有过敏的情况，所以想吃水果美白，可是不知道那些水果多吃有美白的作用。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李红,唐山市协和医院,二级营养师

李红二级营养师中医科

唐山市协和医院

问题分析：你好，想要美白可以多吃一些酸性的水果，像柚子，西红柿，橙子，柚子，这些水果都是不错的，有很多的维生素C，能够淡化黑色素，但是要多吃经常吃才有作用。

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吃什么美白皮肤最快

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皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

吃什么中药能美白

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。

美白多吃什么？

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

美白多吃富含维生素C的食物，也可以注射自然美白针。如果皮肤有比较暗淡的情况，可以去医院的医疗美容科，通过注射自然美白针的方式来改善，注射过之后能够溶解皮肤当中的黑色素以及黄色素，并且还可以补充活化美白因子，也有利于抑制黑色素的产生，从而达到美白皮肤的效果。

吃什么水果对皮肤最好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

水果大部分都含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜，促进新陈代谢，增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果，梨，香蕉，桃子，葡萄，西瓜，芒果儿，橙子，柚子，橘子，桂圆，荔枝，猕猴桃油桃，木瓜，哈密瓜，西瓜甜瓜等。

吃什么水果可以美白祛斑

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

可吃些柠檬或者是山楂等水果可以美白祛斑，也可选择注射美白针。山楂和柠檬中含有的维生素C比较丰富，可以抗氧化，辅助美白皮肤。如果皮肤发黑比较严重，还要注射美白针，可以选择中胚层疗法，刺激肌肤的新陈代谢，将皮肤的色素排出体外，从而可以达到美白皮肤的目的。

吃什么水果美白去黄去斑

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

吃水果并没有美白去黄祛斑的效果，可以通过激光的方法进行治疗。水果当中含有的维生素当然会相对比较多，补充营养或者是提高免疫力。如果想要美白祛斑，可以到医院去做激光治疗，能够将皮肤上的一些色素粉碎，达到比较好的治疗效果，也可以使皮肤变得比较白，还可以选择注射美白针的方法进行改善，效果也是相对比较好的。平时可以经常涂抹一些美白霜，外出的时候还要注意防晒，能够预防症状加重。

女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬：柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E，清除人体内的自由基，干扰黑色素生成，有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用，可以辅助减肥。2.橙子：橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成，还能促进黑色素的代谢，有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解，从而可以帮助减肥。

吃什么能美白皮肤

段伟强主治医师

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吃维生素C丰富食物能美白皮肤，比如苹果以及火龙果等。维生素C丰富食物摄入可以抑制黑色素生成，从而能促进皮肤新陈代谢，对于皮肤发黑症状可以得到改善。皮肤发黑比较严重时，则需要通过注射美白针方式改善，也可以通过光子嫩肤或者是激光治疗。美白针属于是一种抗氧化剂，在注射之后可以起到美白肌肤以及抑制黑色素生成功效。在日常生活中需要做好防晒工作，外出时佩戴口罩以及太阳镜，避免长时间受到紫外线照射。

吃什么疏菜和水果才能肥，又能美白

杨三连医师

内科邵阳市中心医院三级甲等

问题分析：你好，你这种情况可以吃香蕉，番茄，柠檬，都可以，特别是番茄和柠檬含有很有vc有美白作用意见建议：你好，你这种情况一般来说多吃水果对于皮肤和身体都是有好处的

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一些轻微的痘印的现象，现在可以使用维生素E，将维生素E刺破，涂在痘印上面，对痘印的消除有一定的作用，严重的痘印的现象，建议去医院使用激光的办法进行治疗。对于长期，严重的痘印药物其实没有什么特别好的药物,如果痘印比较浅的话自己就会慢慢的退掉,不行的话可以试试皮肤磨削,激光之类的。

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