性别:男
年龄:20岁
问题分析:您好,你好!很多强迫症朋友都有睡眠问题,或者无法入睡,或者早醒!放轻松!就像你说的,好像越强迫自己睡越睡不着,那么何不随性一点呢?睡不着就睡不着,不用抵抗这种感觉,听听音乐,看看书,心情轻松了自然就睡着了