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腓骨肌腱拉伤会移动到脚裸上怎么治疗

性别：男

年龄：49

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

右脚外裸后的腓骨肌腱拉伤了，会滑动到脚裸上，请问怎么治疗，到那里治疗最好。:

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张楠心,福建医科大学附属第一医院,主治医师

张楠心主治医师外科

三级甲等福建医科大学附属第一医院

问题分析：你好，肌腱拉伤平时一定要注意休息，减少活动量。可以去当地中医院配合针灸治疗一下，缓解症状的效果是不错的，一般需要治疗一个月左右。

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肌腱拉伤后首先要进行休息，不能再活动患肢，严重时可以局部用石膏固定或者支具固定，局部可以涂用消肿等药物，可行局部理疗，也可以口服非甾体类消炎止痛药物。肌腱拉伤休息时间要足够，一般要2-3周时间，避免过早的恢复活动，以免症状复发。

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首先应局部限制活动，避免进一步的活动加重局部肌腱拉伤的症状。其次，拉伤的早期建议冷敷，以减少局部的炎性渗出，缓解疼痛症状。如疼痛明显，可以配合口服止痛药物或者外用消肿止痛的药物来缓解症状。应该注意的是不少人在急性扭伤或者肌肉拉伸的早期都会进行热敷，认为可以缓解局部症状，这是错误的行为，反而会造成局部肿胀的加重。

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