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冬天吃辣烫精神紧张头皮脖子会痒

性别：男

年龄：30岁

冬天吃辣烫精神紧张头皮脖子会痒

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师

黄世昌副主任医师内科

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：冬天吃辣烫精神紧张头皮脖子会痒考虑由于瘙痒症导致的。
该病发生可以由于精神紧张，运动发热、入睡前、气温变化、饮酒及食辛辣食物等引起。可以口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等治疗。也可以外用炉甘石洗剂或者氯雷他定乳膏治疗。平时注意皮肤卫生，注意避免外界各种刺激，避免过度搔抓。减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，选用一些皮肤病人专用的浴液。限制烟、酒、浓茶、咖啡及辛辣等刺激性食物。穿棉织宽松舒适内衣，避免摩擦。

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精神紧张会导致体温升高。精神紧张会引起身体的体温升高，但不会超出正常的体温范围，一般在36-37.3℃，这说明精神紧张引起的体温不会高于37.3℃。这是因为在精神紧张的时候，会出现植物神经紊乱，这种情况会对下丘脑的温度调节中枢产生影响，从而导致身体温度上升。在日常生活中一定要保持良好的心态，避免出现头晕、失眠、肢体麻木、胸闷等情况。

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精神紧张会失眠。因为精神压力过大会导致大脑异常兴奋，从而影响睡眠质量，引起失眠。久而久之，还会导致神经衰弱，甚至使患者产生心理障碍。所以精神紧张失眠发生后，要及时调整。调整好自己的心理状态，不要有过大的心理压力，多参加户外活动。保持良好的作息规律，不要熬夜，早睡早起，减少白天的睡眠时间。每天坚持体育锻炼，睡前听舒缓的音乐，温水泡脚。精神压力和失眠会逐渐改善。

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