一吃刺激性食物或油腻东西马上拉肚子，长期大便不成形...

问题分析：健康指导：你好，肠胃耐受性比较大的问题跟饮食习惯不良有关系，没有什么太好的办法，还是要从饮食习惯上下手，不要吃油腻的东西，注意腹部的保暖，不要吃寒凉的东西，慢慢将肠胃功能治理的好一些了以后再慢慢尝试逐渐加入以前不能吃的食物，希望对你有所帮助！

问题分析：健康指导：根据你的描述，你这可能是慢性腹泻。建议平时要多食少渣饮食，这一类的饮食可减少肠蠕动，减轻腹泻，故宜进食挂面、粥、软饭等。高脂饮食不易消化，并加重胃肠负担，刺激肠蠕动，加重腹泻，故每天脂肪量以40克左右有宜，可选用低脂肪的食品，如瘦肉、鸡、鱼、豆制品等，也应限制植物油。为改善营养状况，应给予高蛋白、高热量饮食，并逐渐加量，每天宜供给蛋白质100克左右，可选用瘦肉、脱脂牛奶、蛋清、虾、鱼等。适当补充菜汤、果汁等，以补充每日所需的维生素。

问题分析：健康指导：您说的这个症状像是肠胃慢性疾病的表现，您有罪过胃镜或者肠的专门的检查吗？中医讲肠胃虚弱，除了病变还可能是您不好的饮食习惯造成肠胃的功能性下降，导致消化功能紊乱，大便不成形。我这师营养师，药物没办法给你建议，从饮食的角度来说，我建议您平时饮食少油，口味清淡一点，少吃纤维素累的食物，比如韭菜等，造成肠胃负担过重。这样的情况建议您马上去医院做专门的检查，确定了原因在进行治疗，不要乱吃药，祝您早日恢复

问题分析：健康指导：根据您的情况，很可能是慢性结肠炎的症状的。建议您平时注意饮食，不要吃生冷硬和油腻的食物，尽早去医院检查确认病症，对症下药。另外中药丸附子理中丸调理和治疗慢性结肠炎是有很好的效果的。肠道病症需要保养很长时间才有可能痊愈的。

问题分析：你好根据你的描述和症状来看，一般考虑的是，脾胃虚寒导致的。
建议你到正规医院，在医生的指导下明确诊断，然后用中药调理。