性别:女
年龄:25
问题分析:变异性咳嗽不宜多吃黑豆黑豆为优质蛋白来源之一,同时含有膳食纤维等。由于本身吸收率欠佳,可以使用大豆制品代替。每天食用量在50克以内,为优质蛋白来源的一部分。同时搭配红肉食用,调节氨基酸种类增加作用。肉类每天食用量不超过60克