性别:女
年龄:43
问题分析:膈膨升,可以吃肉平时宜清淡易消化食物,适当饮水,并补充富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜和适量水果;避免抽烟喝酒;忌肥肉、冰淇淋等热量较大的食物;避免吃辛辣刺激性的食物;禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物少采用油炸,烧烤等方式。肉中铁以血红素形式存在,不受食物其它因素影响,生物利用率高,可以补铁