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请问怀孕初期究竟怎么样才算精神紧张焦虑，

性别：女

年龄：30岁

请问怀孕初期究竟怎么样才算精神紧张焦虑，是不是紧张焦虑到晚上失眠才算严重呢，我以下的情况会不会导致胎儿有什么发育异常呢？我怀孕5个月了，听说怀孕初期精神紧张焦虑有可能会导致胎儿畸形，兔唇唇腭裂等。我怀孕初期压力较大，曾经精神比较紧张焦虑，有时候感觉一个问题想多了头都比较疼，就是强迫症，一会担心害怕，一会有反驳自己的观点，但是没有服用任何药物，吃饭睡觉一切正常，也不呕吐。就是白天头脑想得太多，感觉紧张焦虑，请问这样的情绪对胎儿影响大吗？有没有什么不好的可能性呢？马上要做三维彩操了我很担心，请好心的医生赐教！跪谢!!!我和老公身体健康正常，没有任何遗传病史。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

尹航,大爱心理咨询中心,

尹航心理诊所

大爱心理咨询中心

问题分析：心理分析：怀孕初期紧张焦虑会对胎儿有一定影响，但不是决定性作用，你没有服用药物非常好。情绪是可以缓解的，只要懂得适当的方法。
心理指导：你要放松自己。妈妈和胎儿是心连心的，他能感受到你的情绪和状态，所以你快乐他就快乐，你难过他也难过，那么你要做的就是怎么开心怎么做，怎么快乐怎么做，过去的就让它过去，你要做的是从这个当下开始，让自己安宁，心安下来，孩子也就安了。彩超结果也是这样，有什么情况我们好好应对就是了，不要陷在对未来的担心和恐惧里。要知道，你必须活在现在而不是过去和未来。放松自己，让自己开心快乐，是你能做的做好的方法。

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