减肥颗粒是否可以减肥

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你可以在相应减少主食的摄入量的情况下，食用些健美减肥药膳，这是一类具有保持形体优美、减轻或消除肥胖功效的药膳。肥胖主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚所致，故本类药膳多以利水化湿、健脾消食、补气助阳等药食为主组成。常用药食有薏苡仁、茯苓、泽泻、山楂等，药膳方如荷叶减肥茶、荷叶豆腐等。同时还要经常参加体育活动。

问题分析：健康指导：您的体重有点超重了，建议您在日常需要采取低脂饮食，尽量避免到外面餐馆里吃饭。餐馆里的饭菜一般非常油腻，而且含糖量，含盐量都非常高。建议自己在日常多吃新鲜的蔬菜水果，饮用低脂牛奶。再增加适量的运动则对减肥很有帮助。

问题分析：您好，不建议用减肥药减肥，否则对身体健康不利，还容易反弹。应该控制饮食和增加运动来减肥。
建议您饮食忌高脂肪和高热量，如巧克力，各种甜食，肉类少吃，每天坚持锻炼身体2小时以上，避免暴饮暴食，只要坚持肯定能达到减肥的目的。