性别:女
年龄:16
问题分析:健康指导:我个人是不建议吃减肥药的,它对于人体元气的损伤是比较大的,容易导致营养不良、低血糖和失水过多,我个人比较推荐比较绿色的针灸和中药,主要的核心方法就是健脾祛湿,所以建议可以尝试埋线减肥
问题分析:不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效;
问题分析:你好,每个人的体质是不一样地,所以减肥的方法也不一样;1、要养成正常的作息时间,2、日常三餐要按时,晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食,不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果(千万不要打皮),5、不吃任何动物肉(特别是猪肉与羊肉)6、每天养成喝清水的习惯(每天大约为2斤水),每天喝1斤豆浆(不加糖)一至二个月。增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿!
问题分析:健康指导:比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳,但对人体的副作用不容忽视,所以建议从饮食入手来调节体重。 注意饮食均衡、清淡,不要吃太多高脂肪的食物,多摄入高蛋白,高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。避免食用动物性脂肪和煎炸食品;诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜;五香大料、咖啡、香菜等不宜。
问题分析:健康指导:减肥药对人体的影响是不容置疑的,尤其是象你这样的年龄,身体还没有完全发育成熟,长期吃减肥药肯定会有不良影响。因此建议你尽快停止服用减肥药,以增加活动量控制饮食,晚饭少吃,持之以恒肯定会收到减肥效果。