腹部肥胖是不是病啊。

问题分析：健康指导：这不是病 是有些人体征形成的。想要腹部瘦，最好的方法就是运动。躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。

问题分析：健康指导：你好，请你不要过于担心，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

问题分析：健康指导：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

问题分析：健康指导：你好，腹部肥胖不是病，但是腹部肥胖患慢性疾病的几率偏高，如高血脂、高血压、糖尿病等，建议引起重视。腹部有赘肉考虑和激素分泌情况、久坐或缺乏运动有关，建议平时在饮食、运动、作息方面进行调理，如饮食清淡，避免高油高脂高糖食物，减少久坐时间，多起身活动活动，每天坚持一定的运动量，跑步、快走、骑车等，坚持就会有效果。

问题分析：健康指导：腹型肥胖又称中心型肥胖，男子腰臀比的上限是0.85至0.9，女子为0.75至0.8，超过这个范围就可以定义为腹部肥胖。原因主要有不吃早餐，爱吃零食，久坐不动等，腹部肥胖是比较容易引起一些疾病的，腹部肥胖的减肥就是“少吃多动”，尤其是腰部的运动。

问题分析：健康指导：不能说是病，只能说是亚健康，因为你的腹部脂肪多，是由于体内的脂肪多而堆积，脂肪的堆积首先是从肠道的脂肪堆积开始的，肠道脂肪堆积就属于亚健康，所以要进行减肥，而且要全面的减肥，这样你的腹部也就自然而然的减下去了。