性别：女
年龄：80岁
问题分析：你好，高血压引起的头晕头痛，建议服用硝苯地平缓释片降血压，结合饮食及生活保健辅助调理，日常饮食以清淡为主，低盐低脂饮食多吃芹菜，可以泡些蕃楸草、箐橡草茶喝，能软化血管调理血压，保证充足的休息的前提下适量运动，多沟通感情释放压力，保持良好的心情。
问题分析：高血压患者在日常生活中应饮食清淡，低盐低脂饮食，少食动物内脏、干果，多吃新鲜蔬菜水果如苹果、橘子、木瓜、猕猴桃等。建议到医院检查后制定个体化降压方案。在日常生活中，改善生活行为如减轻并控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，增加运动，戒烟、限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡等。
