首页 > 其他 > 体检 > 详情页

我想要瘦身应该怎么办呢？

性别：女

年龄：32

我朋友一直都在减肥，我也想要瘦身，我自己比较懒，不怎么喜欢经常运动，我也不喜欢吃瘦身药，应该害怕对身体有很大副作用。我现在没有去医院检查，想通过控制饮食的办法达到健康瘦身。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王海明,私人营养师(暂不发布),

王海明其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好：过度的控制饮食来减肥可能会完成营养不良，建议您配合运动可能效果会好一些，早晨坚持跑步，或者建议瘦身瑜伽联系，在饮食上要养成良好的作息习惯，三餐要定时定量，不宜暴饮暴食，每餐不宜过饱，少吃脂肪含量高的食物。

陶新,上海市嘉定区南翔医院,副主任医师

陶新副主任医师内科

二级甲等上海市嘉定区南翔医院

问题分析：您好，根据您所说的情况，不怎么喜欢经常运动，建议要多运动才好，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！三餐规律，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

展开全部

相关推荐

喝瘦身咖啡失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝瘦身咖啡后失眠的解决方法如下：1.建议及时停止食用减肥咖啡，可以有效缓解失眠症状。2.适当服用安眠药进行相关治疗，也可以多吃蔬菜水果补充营养。3.另外，如果失眠，可以在睡前喝一杯温牛奶。牛奶中的钙可以对睡眠起到很好的作用，为人体提供很多必需的营养。4.你也可以洗个热水澡。温度尽量在37到40度。不要太高，否则会刺激神经。5.睡前可以听一些轻音乐等。这些都有利于睡眠。

脸很瘦身体很肥怎么办？

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

脸很瘦身体很肥一般需要通过做抽脂手术改善，也可以选择穴位埋线减肥。穴位埋线减肥主要是通过可吸收胶原蛋白线，通过微创手术方式可以埋入到穴位，能促进脂肪燃烧，还可以抑制食欲，起到减肥瘦身以及塑形功效。抽脂手术主要是对局部做小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道能把皮下堆积多余的脂肪均匀抽出体外。做了抽脂手术之后，还需要对局部加压包扎，避免脂肪反弹，饮食上要以清淡易消化为主，避免吃一些油炸和油腻性食物。

瘦身瘦不下来怎么办

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

瘦身瘦不下来建议通过特殊手术的方式进行改善，可以达到短时间内瘦身的目的。瘦不下来可能是没有做到长期的坚持和运动，而抽脂手术主要是利用到真空负压的原理，在皮肤隐蔽处做切口，通过切口再插入吸脂管，将体内脂肪少量多次的抽出来，从而使身材得到改善，使身材更加苗条。

懒人瘦身怎么办

耿聆副主任医师

其他锦州市中心医院三级甲等

问题分析：肥胖主要的原因就是由于吃的食物转化的能量，不能被身体消耗，储存在身体中就行成了肥胖，减肥一个是少吃，一个是运动。意见建议：如果两样都坐不到的话，就能减肥的，没有什么都不做就能减肥的好方法。

脸很瘦身体很肥怎么办

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

脸很瘦身体很肥可以做局部的吸脂手术，通过吸脂手术能够达到立竿见影的瘦身效果，并且不会对脸部造成影响。在做手术的时候是在身体比较隐蔽的位置做切口，并且还会做出一些麻醉药物，患者不会感觉到明显的疼痛现象。吸脂主要是利用负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够达到瘦身效果。在瘦身过程当中还要多做一些有氧运动，比如跑步或者是骑自行车，可以消耗体内多余的热量和油脂。

脸很瘦身体很肥怎么办

杨晓楠副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

脸很瘦身体很肥可以让脸出现饱满的状态，也可以使身体出现消瘦的症状，达到一定的协调性。身体消瘦一般可以通过埋线减肥或者是拔罐减肥的方式，也可以选择局部抽脂或者是光纤溶脂的方式。埋线减肥通常是采取可吸收的蛋白线，埋入她穴位的部位，可以刺激体内的新陈代谢，帮助脂肪，得到快速的人生，从而达到减肥瘦身的效果。需要去正规的医疗机构，选择技术比较精准的医生，根据自身的症状选择合适的治疗方案。

瘦身后乳房松弛怎么办

范慧副主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

瘦身后乳房松弛可以多吃胶原蛋白含量丰富的食物。同时补充营养或者是每天做俯卧撑，也能缓解胸部下垂的症状，如果胸部下垂症状比较严重，还可以多按摸胸部来促进血液循环对胸部松弛情况也有改善。症状比较严重的人还可以去医院做丰胸手术，这样能缓解瘦身之后出现乳房松弛。在减肥时还要多做有氧运动，不仅能增强抵抗力和免疫力，还能有效的预防乳房松弛的症状，乳房松弛可能是营养不良。

瘦身瘦不下来怎么办

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

瘦身瘦不下来可以通过激光溶脂的方式来达到瘦身的效果，也可以通过全身抽脂手术来进行改善。全身抽脂手术，也就是在患者身体内脂肪比较多的位置，分别进行一个小切口，将局部多余的脂肪通过负压的方式，并配合使用吸脂仪器进行抽吸出来，这样就可以达到瘦身的效果。在进行抽脂手术后，患者还需要做好创伤口部位的护理工作，避免感染现象的发生。平时生活中，患者一定要做好饮食上的调整，避免食用高热量和高糖分类的食物。

瘦身瘦不下来怎么办

李海东副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

减肥不瘦一般可以通过注射溶脂针的方法进行改善，也可以通过吸脂的方法进行治疗。注射溶脂针可以起到整体局部脂肪的作用，从而达到瘦身的效果，还可以采用吸脂的方法进行治疗，吸脂一般是利用超声波和高频电场等物理手段将脂肪击碎，将吸脂管插入皮下表层利用分压的作用下，将堆积的脂肪吸出体外，从而达到瘦身的作用。在注射溶脂针和细菌以后，还需要穿塑身衣进行塑身，有利于体型的恢。减肥期间饮食方面还需要有所控制，尽量不要暴饮暴食，对于高热量和高脂肪的食物还需要有所控制。

女26岁身形消瘦身高166cm体重只有75g到现在病程有三年...

李保龙医师

内科深圳市龙岗区骨科医院

你好，属于自身免疫疾病切除胸腺也是为了改善重症肌无力眼下这种情况除了在呼吸机支持下使用增强肌力的药物外同时还要使用免疫制剂丙球等期待奇迹出现这个过程感染是最可怕的并发症加上本身心脏疾病预后很不好。

西药瘦身丸子服用两个有会导致女性不孕么

宋现伟主治医师

内科威县中医院二级甲等

你好，有可能的，其副作用较大，应避免服用的，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等　

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科