性别:女
年龄:21
问题分析:你好,肥胖由于吃得太多,运动太少,体内能量过剩引起来的。减肥的唯一办法就是少吃饭多运动消耗体内的能量。
问题分析:健康指导:局部肥胖一般主要是缺乏运动,久坐不动,或者是饮食不规律。建议在饮食上,最好的合理有效的控制,养成良好的习惯,尤其是控制高热量,高脂肪类食物的摄入。饭后禁忌久坐,防止长时间的脂肪过度堆积。