我有高血压，请问怎么减肥瘦身？

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，建议你可以多补充点降血压的食物，像芹菜，苦瓜，醋风等食物，另外芹菜和苦瓜也有利于减肥，建议平时可以适当的做些运动，不要吃高蛋白及油腻的饮食，平时也要注意多补充点蔬菜，多吃清淡的饮食。

问题分析：您好！根据您所说的情况，高血压瘦身有禁忌吗？建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜
要多运动，但您有高血压，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制。

问题分析：高血压根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。
首先要注意非药物治疗，包括戒烟限酒、运动减重、合理膳食、平衡心态等是治疗的基础，在肾功能有严重损害伴有尿毒症、少尿、无尿的病人可以试用。