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轻微头痛头晕，四肢乏力，怕冷，

性别：女

年龄：23岁

轻微头痛头晕，四肢乏力，怕冷，晚上难以入睡，早上醒来感到疲倦软乏，啫睡。伴有记忆力下降，注意力不集中，精神紧张等症状！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

袁月华,鲁中矿业有限公司医院,副主任医师

袁月华副主任医师内科

鲁中矿业有限公司医院

问题分析：年轻人出现乏力、嗜睡等症状时，要首先排除有无甲减的情况。
可以就诊医院内分泌科，抽血验甲状腺功能，看结果就可以知道有无甲减。

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高粘稠血症可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有年龄，血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等，高脂血症等。小剂量阿司匹林等降低血小板聚集性的药物也很不错，日常多饮水，多吃具有稀释血液功能的食物。

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耳鸣、失眠、四肢无力可能是由于受凉、疲劳引起的，可以通过食疗、理疗等方法解决。可用热毛巾适当压迫头部，有助于缓解头部不适。平时一定要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性食物和膨化食品。尽量不要喝碳酸饮料。可以多喝温热的米粥或者米汤。也可以试试中药调理、热敷、理疗，这种情况也有效。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

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