性别：女
年龄：24岁
问题分析：其实靠减肥药物减肥是个误区，它是强行通过药物的外力，甚至还对肝肾有一定损害的减肥方式，减肥其实还是要符合人体生理规律。减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多，消耗少，到吃的适量，消耗多，肯定就能减肥。如果说通过吃什么能减肥，包括药物，那些我认为都要慎重考虑，因为首先那些都是不科学的。减肥的关键是要有持之以恒的毅力和必要的方法，方法中就是节食而不是绝食，少食及营养饮食，增加运动量，每天保证1-2小时，慢跑最好，运动要出汗效果最好。
问题分析：肥胖的主要原因是摄入的热量多于消耗的热量，多余的热量就会转化成脂肪，引起肥胖。你可以采取科学的节食，每餐进食原有的三分之二。合理运动的方法，来达到减肥的目的。
