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月经不调的人月经期怎么补

性别:女

年龄:20岁

我以前来月经都不会怎么样的这两年来每次来例假都会痛经觉得腰酸背痛的每次来得特别多的整个人觉得冷的很难受检查说是月经不调有吃过中药没好月经不调的人在月经期怎么补?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘中华 医生会员 妇产科
二级乙等 河北省沧州市任丘市医院

问题分析:
你好:月经不调可能是内分泌失调引起的,建议从日常饮食开始做起,日常要注意不能吃辛辣食物会加重痛经,月经不调的人在月经期间补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品

李金霞 医师 妇产科
三级 邢台医学高等专科学校第二附属医院

问题分析:
您好,这样的问题经期应注意日常的保暖忌生冷饮食不要吃辛辣油腻的,平时多注意吃一下蔬菜水果均衡饮食适当的休息调整情绪。

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