性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好:月经不调可能是内分泌失调引起的,建议从日常饮食开始做起,日常要注意不能吃辛辣食物会加重痛经,月经不调的人在月经期间补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品
问题分析:您好,这样的问题经期应注意日常的保暖忌生冷饮食不要吃辛辣油腻的,平时多注意吃一下蔬菜水果均衡饮食适当的休息调整情绪。