性别：女
年龄：18岁
问题分析：病例分析:你好，患者主要表现为睡眠障碍，是入睡困难，易醒还是多梦？夜间睡眠时间能保持几个小时？睡眠障碍影响患者生活质量及工作学习时，需要给予积极调理意见建议:失眠的建议：首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导
问题分析：我觉得可能是自己有失眠症了。一般失眠症主要表现为睡眠质量不高，同时伴随有焦虑和不安的情绪。睡眠障碍有性格的原因存在，同时与社会因素、环境因素和身体素质有很大的关系。建议自己对待睡眠障碍，还是需要树立整体的观念，从方方面面去进行调理。同时也需要借助心理学的学习和广泛的社会实践活动来慢慢地提高自己的心理素质和社会适应能力。处理好工作和生活的关系，使自己的言语和行为活动渐渐地符合社会的要求，我想通过成就感的取得和生活满意度的提高来获得一种快感，我想加上必要的中药调理，自己的睡眠障碍一定会慢慢消除的。中药方面，建议服用补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
问题分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
问题分析：心理分析：您好，您是经常性的失眠吗？还是最近一段时间才出现失眠的症状？如果是很长时间之前就有失眠的症状的话，建议您去医院检查一下，在医生的指导下用药。如果是最近因为压力大或某件事情而失眠的话，建议您在家的时候尽量让自己放松下来。心理指导：您可以在睡前泡个澡，躺在床上的时候什么都不要想，以平静的心情伴着轻音乐渐渐入眠。要养成良好的生物钟，按时睡觉，按时起床。平时注意锻炼身体，注意饮食平衡，有空的时候可以外出散散步，多跟朋友交流沟通。希望对您有所帮助。
问题分析：心理分析：失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。心理指导：自我暗示治疗，例如，语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
问题分析：心理分析：这种情况以脑力劳动者居多，多由精神压力太大或者生物钟紊乱导致。首先要调整自己的心态和作息习惯，晚上10左右入睡，早晨6-7点起床，心理指导：建议使用安神补心丸，谷维素等治疗。保持心情愉快。
