我吃完锅巴之后，只要板牙一嚼到东西就疼。疼了好几天...

问题分析：健康指导：可能是由于咬到硬东西后损伤牙神经造成的，建议你这段时间不要吃硬东西，一般不会有什么大问题的，平时忌食辛辣等刺激性食物饮食清淡为主，根据你以上所说的情况有可能牙髓炎。建议到牙科积极治疗。

问题分析：健康指导：可能您食用的锅巴在空中放置的时间过长，会吸收空气中的水分，受潮而使锅巴脆性降低，有一定的韧性，要利用较大的咀嚼力，从而咀嚼肌的用力过猛会有疼痛的感觉，好比吃牛板筋后吃东西也有疼痛感。

问题分析：根据你描述的情况可能是由于咬到硬东西后损伤牙神经造成的，建议你这段时间不要吃硬东西，一般不会有什么大问题的。
建议你平时忌食辛辣等刺激性食物饮食清淡为主。

问题分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑有可能是吃锅巴的时候伤到了牙神经所致，建议您这段时间尽量不要吃过硬过酸的食物，平时饮食注意避免生冷寒凉辛辣刺激食物，多吃新鲜的富水的蔬菜和水果，多喝白开水，必要的话可以检查一下是否有牙髓炎。