性别:女
年龄:56
问题分析:健康指导:你好,不明减肥美容产品不推荐服用的,减肥的最好方法就是运动加节食。每天可适当的多做一些运动,如散步,慢跑,跳绳。饮食方面,不可多食油炸,油腻性食物,也不可食用辛辣刺激性食物,可多食一下富含蛋白质,维生素,矿物质多的豆制品,奶制品,还可多食一些富含膳食纤维多的食物。
问题分析:健康指导:你好:减肥药副作用大易反弹而且效果也会由于个体差异而出现不同的结果所以不建议你使用,你可以采用运动的方法减肥科学有效平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时不要熬夜保证睡眠充足每天坚持运动如跑步羽毛球等