性别:女
年龄:49
问题分析:根据你的描述要考虑是否有咽炎,胃部蠕动慢,消化不良等建议多运动,按时吃饭排便,养成良好的作息规律,,饮食清淡好消化,忌暴饮暴食,少吃生冷刺激物,不要吃过饱,饭后适当运动,保持好心情也很重要