性别:男
年龄:28
问题分析:健康指导:你好,这个可以改变下平时开车的姿势,要保持座椅向前移在一个合适的倾斜角度上,使膝盖能高过臀部,同时右脚不能完全伸展才是正确位置,坐垫可以装置的舒适一些,减轻腰痛的发生;腰痛的话,可以采用中医推拿等方法可缓解不适,可以在堵车的时候转转身,做一些简单的动作等,还有就是多吃维生素和纤维素,要适当喝些牛奶,多食米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充营养