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小腿粗,想要瘦小腿

性别:女

年龄:25岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
小腿粗,想要瘦小腿
你好,我的小腿比大腿粗,想要瘦小腿,应该怎么弄?谢谢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李志堂 主治医师 外科
二级甲等 垦利县人民医院

问题分析:你好,考虑你的情况为认为自己比较肥胖,然后想通过健康的方式来减肥,其实只要坚持大部分人都会减肥成功的。
建议你选择自己喜欢的运动方式,比如说跑步打羽毛球游泳等,这些情况都可以帮助你减肥,包括小腿减肥,另外少吃甜食少吃肥肉等高脂肪的食物,必须要坚持住。

王自谦 主治医师 整形美容

问题分析:腿部吸脂的效果是值得肯定的,价格却不能用一个固定的数值来统计,腿部吸脂的价格是由很多因素共同决定的,比方说选择吸脂机构的地理位置、医疗机构的医疗环境、医生的经验技术、求美者个人腿部的肥胖程度等等都一定程度上影响着每个人具体的腿部吸脂价格。
吸脂费用高不高与求美者个体情况有关,每个人的身形肥胖程度、肥胖部位不同,做吸脂减肥瘦身时所需吸脂量就会有直接性差别,而吸脂量的差别必然就会带来吸脂价格的差异。另外,不同区域的不同医疗机构在手术的价格上标准都是不一样的,一定要到正规整形医疗机构进行双腿吸脂。

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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦小腿每天坚持压腿,做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,是需要长期去坚持的,在家里可以身体靠墙,挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿,能燃烧腿部脂肪,多按摩腿部肌肉。
每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果,但是,如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的,并不是说踮一两天就可以的,需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上,并且每天坚持踮半小时。
踮脚尖可以瘦小腿吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖可以瘦小腿,每天踮着脚尖走半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停,累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节,以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖,并让膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶放在大腿上,进行负重练习,每次踮30~50次,速度可自行调节。
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内科中日友好医院三级甲等
女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动,比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式,对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排,避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
泡脚能瘦小腿吗
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种,平时可以用热水泡脚,不仅可以改善局部血液循环,还有消除寒冷、解乏等作用,并且有助于保证睡眠质量,但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的,由于并未燃烧身体多余的脂肪,一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿,平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动,并且尽量吃一些低脂的食物,比如西红柿、鱼肉等。
小腿粗,想瘦小腿,肉松
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整形美容延安大学附属医院三级甲等
问题分析:您的情况可能是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的,意见建议:您的情况可以通过运动进行改善,您可以每天早起跑 跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下,祝您健康
小腿粗,怎么瘦小腿
冯登超副主任医师
整形美容延安大学附属医院三级甲等
问题分析:你好,能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。坐着的时候可以多按摩腿,可以让淋巴腺循环,有助于瘦腿,睡前可以侧睡抬脚意见建议:平时应该注意适当限制饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是粗纤维的蔬菜水果对于减肥很有好处的,一定要限制高脂肪、高糖食物的摄入,祝健康
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整形美容中日友好医院三级甲等
一般可以通过注射瘦腿针的方式,瘦小腿也可以采取抽脂手术瘦小腿。如果小腿比较粗是由于肌肉比较发达的原因,注射瘦腿针可以让肌肉萎缩达到瘦腿的目的。腿部是由于脂肪过多的原因,也可以采取抽脂手术,多余脂肪抽出来。可以到专业瘦身中心详细咨询,让医生根据腿部情况合理瘦腿。
怎么瘦小腿呢我小腿粗
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整形美容天津市中医药研究院附属医院三级甲等
问题分析:你好,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,意见建议:切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
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杜文康主治医师
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你好,我觉得大部分可能是因为皮下小静脉出血,是杆面棍把皮肤弄的如果是以这样的方式减肥,我建议还是选择比较针对性的减肥方法,这个方法是不怎么开学的,可以做瑜伽,减肥和塑形的效果都还不错
肉毒素瘦小腿多久恢复自然
张磊医师
内科保定市第二人民医院二级甲等
病情评估:肉毒素瘦小腿大概需要一个月能够恢复自然,具体时间与个人体质和皮肤修复能力有关,不能一概而论。如果小腿比较肥胖,可以通过注射肉毒素能够阻断小腿肌肉神经与肌肉传递,可以逐渐产生萎缩,能够达到瘦腿效果。术后需要注意皮肤护理,如果出现轻微肿胀或疼痛属于正常生理现象,大概一周会消肿,通常一个月能恢复
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