我是感音神经性耳聋，很怕自己患有抑郁症，怎么办

问题分析：病例分析:要自己调节好。
意见建议:1、正视疾病，积极治疗。 2、不要想其他不必要的东西。 3、积极参加一些自己喜欢的活动。

问题分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！

问题分析：
心理指导：你好，据你的描述，你是干音神经性耳聋，害怕自己患有抑郁症，那么能说说具体有哪些症状吗？怎样让心情好起来应该是有心理问题的倾向，建议，最好与心理咨询师联系，做系统的心理咨询，效果要好一些或者用认知行为疗法也就是通过改变思维和行为，而改变负面情绪的一种方法也应该有效果。