经常睡不着觉，白天感觉浑身无力

问题分析：是否有劳累史，压力较大，考虑您的情况是神经衰弱，建议注意休息，调整心态，饮食要以蔬菜水果好，必要时建议服用谷维素治疗。

问题分析：你的情况可能是劳累或者工作压力较大，引起的神经衰弱症状。神经衰弱会导致，睡眠质量下降并且有疲累感。可以服用，安神补脑液帮助睡眠。生脉饮滋阴补气。

问题分析：根据您的描述多考虑是神经衰弱引起的，建议口服健脑补肾丸看症状是否缓解。也可以到当地医院找中医切脉辩证，调理身体。

问题分析：睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，故而白天没精神。
晚餐七八成饱即可，睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担；用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

问题分析：您好，根据您的描述，可能是失眠、神经衰弱等，与精神紧张、噪音、用药、饮浓茶、咖啡、心理因素等各个方面都有关系，可以适当口服谷维素片和参芪五味子片调理一下。
建议您饮食清淡易消化，多喝水，晚上八点以后避免进食，戒除烟酒，避免饮酒、浓茶和咖啡等刺激性饮料，保持好的心态，适当体育锻炼，睡前适当温水泡脚，喝温牛奶助眠，也可以听舒缓音乐。

问题分析：症状看多见于的是肾虚。阴虚火旺导致失眠，浑身乏力，疲倦等。这个多与日常生活不规律，经常性熬夜，缺乏锻炼等导致。另外就是多见于的是生活不良引起。
平时注意加强锻炼。增强体质。多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈，黑木耳，芹菜，鸭肉等。药物方面可以服用六味地黄丸。