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老袋痛,昏,注意力不集中,记忆力下降

性别：女

年龄：12岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

老袋痛,昏,注意力不集中,记忆力下降

想得到怎样的帮助：

老袋痛,昏,注意力不集中,记忆力下降

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陶新,上海市嘉定区南翔医院,副主任医师

陶新副主任医师内科

二级甲等上海市嘉定区南翔医院

问题分析：您好！根据您所说的情况，就老袋痛,昏,注意力不集中,记忆力下降，考虑是您学习紧张，睡眠时间不够充分引起的，
建议您要保证充足睡眠时间，良好睡眠质量，要及时排除学习压力，多休息，症状应该会有所改善的。

黄贵丽,马家镇公立卫生院,医师

黄贵丽医师中医科

一级甲等马家镇公立卫生院

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，12岁的学生，出现头昏，注意力不集中,记忆力下降的症状，一方面考虑是微量元素缺乏，其次多考虑是因学习压力过大导致神经衰弱症的情况。
建议你的情况，平时应该多吃补脑的食品，如高蛋白的牛奶，核桃等，可以配合枕中健脑液，多种维生素片改善记忆力下降的情况，平时要合理安排作息时间，劳逸结合。

追问：平常应多注意什么？

回复：平时多注意不要熬夜学习，准时睡觉，学习疲劳的时候，可以按摩头部，放松精神，慢运动几分钟，饮食要营养，可以吃鱼肝油类的食品。

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