请问维生素C在什么时候吃比较好

问题分析：健康指导：维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。 如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。

问题分析：健康指导：营养学建议维生素C在饭后服用吸收比较好，对于缺少维生素的人群，建议服用药物期间，同时服用富含有维生素C较多的水果，可以促进更好的吸收，

问题分析：您好，维生素C建议您饭后吃比较好，吸收比较好的。
建议您 对于维生素，还是靠食补，易吸收的含C的有橘子，苹果，柠檬等。

问题分析：健康指导：您好！维生素C食用后主要由小肠吸收，若在饭前食用，会导致维生素C在血液中的浓度升高，然后会随着尿液排出体外，效果就会大打折扣，所以维生素C应在饭后食用。