性别：女
年龄：43
问题分析：健康指导：一般来说，服用营养素最好的时间段是早上的7点到9点是最好的。注意补充量，推荐您维生素C每天补充800毫克的量，维生素E补充30-50毫克的量为宜。同时一日三餐还是要保证食物多样化摄入的。长期服用过量营养素，即时是好的营养素也会对肌体健康会产生不良影响的。
问题分析：您好，维生素C和维生素E都是营养素补充剂，具有抗氧化的作用。可以抗衰老，具有美容养颜的功效。其实什么时候服用都可以，一般情况下晚上服用。长期过量服用维生素C和维生素E，容易造成尿路系统的结石。希望可以帮到您，祝您健康。
