腰疼。腿软。手心发热。记忆力差

问题分析：健康指导：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

问题分析：您情况多见神经功能混乱、肾虚、心理紧张、阴虚火旺导致腰疼腿软、手心发热等问题。
建议戒掉手淫，平时注意全面放松心态，适当加强营养、注意休息以免病情加重，同时补肾、养阴清热等治疗如：知柏地黄丸、虚汗停胶囊。

问题分析：您好，您描述的情况，考虑长期这样，是有肾阴虚的情况，另外您的情况，考虑需及时治疗，如不及时治疗，可能导致性功能障碍，发展到肾阳虚，手淫容易导致泌尿道感染，是您出现肾虚的主要原因，需戒除。
建议清淡饮食，避免过度疲劳，房事节制，注意保暖休息。