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和人说话太紧张，导致一说话就结巴

性别：女

年龄：25

最近不知道怎么搞的，和陌生人说话心里太紧张，导致说话结结巴巴的，为此也出了不少洋相，可能是心里素质不好的原因吧，我想请问医生怎么才能和人说话不紧张呢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

庞吉成,淄博市妇幼保健院,主治医师

庞吉成主治医师精神科

三级甲等淄博市妇幼保健院

问题分析：心理指导：你好，根据你所说的情况，你的这种表现主要是社交方面存在问题，这可能与你性格及缺乏社交技能有关，可以通过社交练习来进行锻炼，加强这方面的能力。比如，尝试多跟陌生人交流，可以先从简单对话开始，慢慢变得复杂，慢慢熟悉那种感觉，建立自信

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说话紧张的时候就结巴

杜志刚主任医师

内科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等

问题分析：说话紧张引起的结巴，多数是由于心理因素形成，可以通过多方面训练加以改善。意见建议：紧张的时候，忘记了说话内容，尝试放松心情，将你的注意力放在你要表达的内容上。

说话紧张结巴怎么克服

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

应该应用发音矫正训练。特别是在情绪稳定、肌肉松弛的状态下，在自己能力可控的范围之下第1个音要拖长。发完第一个再发第二个音，尤其是一句话开头的第一个字，声母和韵母之间有间隔延长尽量减少重复，这样可以帮助病人改善口吃结巴的症状。

紧张时说话结巴

内科山东省中医医院三级甲等

病情分析：您好小朋友，好的办法是有的，不要太担心。目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。意见建议：建议，说话不要太快，尽量的是一个节奏，相信自己，你可以的。

紧张与结巴

外科河北省中医院三级甲等

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

容易紧张，紧张说话会结巴，头有

内科潍坊中医院三级甲等

指导意见：哦，那不是结巴。是你心里因素，是你的不自信和害羞的原因。心情放松，淡然点就好了。面对任何人任何事有那种泰山崩于前而不变色的能力相信你也就不结巴了。面对任何人事物都不要紧张，就不结巴了。面对父母总不结巴吧？

一说话就紧张，结巴

陶新副主任医师

内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等

指导意见：你好，可能是因为心理压力比较大，所以会导致这个情况的。一定要注意及时调整好情绪，避免压力过大的哟。可以与朋友多交流，多注意转移注意力来改善，要给自己多一些的自信。

一紧张说话结巴

赵启社主治医师

内科定远县总医院二级甲等

指导意见：你好，根据你的描述情况，这种现象是口痴现象。是一种长期形成的习惯。建议进行缓慢纠正即可。

说话，紧张，结巴

刘乘洋医师

精神科淄博市第五人民医院二级乙等

问题分析：你好，你这是属于一种不自信的表现。一般与陌生人说话出现紧张并不属于疾病的表现，建议自我调整锻炼。意见建议：可能你与他人交往时过于在意自己的表现，所以才会出现上述症状。与他人交流时若若大方，真诚待人，也可以去找一些关于口才方面的书籍进行阅读提高自己与人交往的能力。平时多与他人交流，提升自己的自信心，一般经过一段时间的自我调整，情况会得到很大的改善。

和陌生人说话心里太紧张，导致说话结结巴巴的，我

精神科敖汉旗新地学校一级乙等

心理分析：你好，从你的描述来看，你说话本来不结巴，只有与陌生人说话紧张时才结巴，是吗？这种情况主要是不自信和平时不善于交往导致的。心理指导：我建议你平时与家人或朋友交往时要主动表现自己，逐渐培养自己的自信。等有一定的效果后再逐渐扩大交际范围，坚持下去，你的症状就会消失的。祝你自信起来。

心里一紧张就好结巴怎么办

朱连科副主任医师

内科唐山利康医院二级

根据以上所提问的问题，患者心情紧张后说话口吃的现象主要是心理素质差造成的，主要与平时缺乏锻炼有关。纠正这种症状的方法主要是加强个人心理素质锻炼，可采用“厌恶疗法”，既让患者多在人多的场合进行语言锻炼。

我每次在和人说话时都紧张，结果总是结巴

高丽荣医师

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你好，根据你的情况，建议多去公共场所，多和同学交流，同时多去KTV唱歌。

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