失眠，晚上明明很困却睡不着，没

问题分析：打破恶性循环，越焦虑越睡不着，建议不能焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，短期口服七叶安神片、佐匹克隆

问题分析：你好.你这是明显的神经衰弱.植物神经功能紊乱造成的.建议循序渐进的改变生活习惯.

问题分析：您好，根据您的描叙，您可能是患上了失眠症了，这是一种在我们的生活当中经常会出现的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：暗示法 这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。