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人工流产之后要吃什么
性别:女
年龄:29
人工流产之后要吃什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张素霞
副主任医师
妇产科
三级甲等
济南市妇幼保健院
问题分析:
人工流产以后忌食生冷辛辣食物。注意保暖注意休息。多吃大豆类的食品。大豆类食品富含大豆异黄酮。有利于女性身体的康复。多吃新鲜的蔬菜水果。需要对蔬菜水果进行适度加热
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人流后要注意补充营养,多吃一些水果,比如山楂、糖葫芦等。这些水果具有活血化瘀、促进淤血排出的作用。多吃苹果、香蕉等,这些水果中富含的纤维素有助于消化,预防便秘。多吃一些富含维生素和矿物质的水果,比如榴莲、猕猴桃、橙子等。平时多吃一些常温的水果,避免在冰箱里放入冰箱里冷冻,如果肠胃不适,可以用微波加热。
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人工流产后,如果气血比较虚弱,气血不和,可以多吃乌鸡炖黄芪,当归,红枣,菠菜,鸡蛋,鸡汤,鱼肉,羊肉进行调理治疗。可以适当地吃高蛋白,高热量的食物进行,身体的补充。
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人工流产后饮食以高蛋白、高维生素、柔软易消化食物为主。人工流产至少需要两周,第一周可以吃一些粥、肉松、肉末、排骨汤、鸡汤、蒸鸡蛋糕等,水果可以将苹果蒸熟加糖食用,多吃蔬菜,如菜花、白菜、油菜、菠菜等。第二周可以吃一些肉类,饮食更加丰富一点,如饺子、排骨、鸡块煮烂都可以食用。要多休息,保证睡眠。
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首先需要卧床2-3天,结合自身的状况逐渐下床活动,要吃些有营养的,容易消化的食物。比如吃些鱼类、肉类、蛋类的食物,可以喝些鸡汤、鱼汤、大骨头汤等。吃些新鲜的蔬菜,同时喝些红糖水。
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通常情况下,人工流产以后可以吃比较有营养的食物,如肉类、蛋类和奶类食物,这样有利于子宫尽快恢复,同时也能够促进子宫内膜的快速生长。患者也可以广泛地的摄取营养,可以吃水果蔬菜,这些食物当中含有大量的维生素和微量元素,能够帮助患者体质得到补充。并且平时的主食建议选择稀粥类的食物,这些食物既有营养又容易吸收,比较适合流产后妇女的营养供给。
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