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瘦身膏什么时候使用比较好?

性别:女

年龄:19

瘦身膏什么时候使用比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陶新 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 上海市嘉定区南翔医院

问题分析:您好!根据您所说的情况,瘦身膏什么时候使用比较好?考虑是有副作用,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,以免身体吸收后,无法及时消耗能量! 要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,多跑步。

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产后瘦身的黄金期是产后6个月左右,瘦身速度比较快。产后瘦身一般是在产后6个月之内,这段时间体内的荷尔蒙会恢复正常,新陈代谢速度加快,因此能够快速减肥。如果想要减肥,平时一定要养成良好的饮食习惯,最好不要经常吃过多的食物,以免脂肪堆积,也可以选择进行吸脂手术。现在有很多种方法都可以帮助瘦身,不仅可以采取饮食运动相结合的方式来进行减肥,同时还可以选择进行吸脂手术,吸脂手术效果比较好,而且对身体基本上不会有什么影响。
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减肥的话一定要过了哺乳期,因为哺乳期宝妈需要营养,宝宝也需要营养的。饮食方面控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
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瘦身膏什么时候使用比较好?
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内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等
指导意见:您好!根据您所说的情况,瘦身膏什么时候使用比较好?考虑是有副作用,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,以免身体吸收后,无法及时消耗能量! 要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,多跑步。
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