性别:女
年龄:56岁
问题分析:心理分析:每天保持步行半小时到一小时,能提高心脏功能,感觉身心轻安,有近二十种抑益于健康的好处,要做五禽戏,八段锦,多深呼吸,心理指导:用天然角木梳梳头,每天早晚各十几分钟,吃香蕉适量,喝桂花茶能疏肝理气,要积极提升健康素养,把更年期当做一段旅行,养成好的睡眠习惯,按摩血海穴,睡前停止想事情,平心静气深呼吸,听自己呼吸。